「以前は取材や講演などで月に数度は旅に出ていましたが、ここ数年は思うように遠出することができなくなりました。そこで私は、毎日を過ごす自分の街を好きになろうと思ったんです。まずは街を知るために、散歩をすることにしました。普段から１〜２駅くらいなら歩いてしまうし、時間のある日は１万歩以上歩くこともあります。散歩って、どの道を選んでもいいし、好きなように寄り道していいし、すべてを自分で選択できるすごく自由な時間だと思うとうれしくなる。とはいえ目的があるほうが歩く気になるので、隣町の友人の家への届け物を目的にしたり、歩数ごとにポイントが貯まるアプリを入れたりもしています」

「新しいお店も好きですが、街に昔から根づいているようなお店が特に好き。どこにいたってお取り寄せができる便利な世の中ですが、"自分の街の味"を大切にしたいと思っています。いつでも行けると思うと後回しにしてしまうかもしれませんが、閉店してしまったら後悔先に立たず。お店がいつまでも続きますようにという応援の気持ちも込めて、なるべく足しげく通おうと心がけています。通ううちにお店の人と仲よくなることもあって、会話をするのが散歩の楽しみにもなっています」

「自分の家のほかに、居心地のいい場所があるってうれしい。だから私は気になるお店には、迷わず入ってみることにしています。緊張することもあるけれど、自分が体験したうえで、誰かの評価ではなく自分で星をつけることが信条。それが旅先の地方だと、ヨソモノ感丸出しで浮いてしまうこともありますが、そのおかげで常連客の方々が話しかけてくれるので楽しいんです。逆に東京では、初めて行ったお店でもすっとなじめるのがいいところ。お客さんがみんなそれぞれ、自分の世界に入っている感じがとっても好きです。私もコーヒーを飲みながら静かに仕事をしたり、手持ちの本やお店の蔵書を読んだりして過ごします」

「散歩の途中で歩き疲れたら、公園でひと休みすることが多いです。公園のベンチに座って花を見て季節を感じたり、街ゆく人を眺めたり。どの街にも公園はあって、予想以上にいろんな人がいて面白いんですよ。自分のことを棚に上げて（笑）、この人は平日のこんな時間にいったい何をしているんだろう？なんて観察していると、まるで映画を観ているような感覚に。散歩の途中に買ったパンやお菓子を食べることも楽しみなので、いつもコーヒーとお茶を入れたポットを２つ持って歩いています」

「ウォーキングをするというとスポーツウェアにスニーカーを選ぶ人も多いと思いますが、私はいつもの服装に、歩きやすいお気に入りの靴で出かけます。いちばん好きなのはワンピースです。今日着ているのは、昔のフランスの看護服をイメージして作ったというもの。大好きなワンピースを着ているだけで、なんだか自信がわいてきて、自分のことまで好きになれるから。落ち込んでいる時や、疲れている時は、好きな服を着ると元気が出るかもしれませんね」

「がっかりすることって損じゃないですか？あらゆることを加点法で考えるようにすると、だいたいのことが楽しくなります。例えばお店や宿で、普通ならマイナスに感じる出来事があったとしても、それを面白いと捉えて、友人に笑って話すだけで楽しい思い出になる。この考え方が癖になったのは、好きなことを書き出すという作業のおかげだと思います。好きなものや好きなことが増えていくと、それだけで自分が強くなれる気がして、若い頃からずっと習慣にしているんです。人の評価や星を信じるよりも、自分のものさしで、いいところを見つけて価値観をつくり上げていくほうがずっと面白い」

「古き良き昔ながらの銭湯が好きで、自分の街の銭湯がある場所を頭の中にインプットしています。好きな場所が増えることで散歩の楽しみは増えるし、街から消えゆく銭湯に残ってほしいという応援の気持ちもあります。散歩に出かける時は、帰り道に気軽に銭湯に寄れるよう、いつも手ぬぐいを持ち歩いているんです。体を洗うのと拭くのとで２枚を必ず。手ぬぐいは持ち歩くのにかさばらないし、濡れてもすぐに乾くし、本当に便利。好きな色柄のものをいくつか持っていて、夏は首にかけて帰ることも。私のバッグの中の必需品は、お化粧直しのコスメよりも手ぬぐいです（笑）」